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Lifestyle

Mes souvenirs de voyage en famille x Justframeit.be

18 April 2019

 

Home sweet home. Pour moi, ceci évoque une maison chaleureuse, claire, proche de la nature, mais d’une grande ville également, un endroit où je peux me réfugier pour lire, dormir, cuisiner, regarder des films, et voir ma petite famille grandir.

Mais en déménageant aussi souvent (6 ans, 4 pays, 5 déménagements), j’ai appris à ne plus accumuler. Dans un esprit minimaliste, mais aussi pour une question pratique, moins d’objets, mais des objets précieux. La déco est souvent passé au second plan, je commence tout juste à faire des boards d’inspirations, à chiner des meubles pour notre futur nid.

Les souvenirs passent généralement par les photos et les objets chinés en voyage. A avoir un pied constamment sur la route, on disperse des souvenirs un peu partout, des clichés, des odeurs.

J’aime regarder le fil de photos sur mon téléphone, ou mon feed IG, qui me rappelle tous les beaux moments que l’on a vécu ces dernières années.

 

Mais depuis quelques temps, mes jolies photos de voyage sont venues habiller les murs de mon appartement, merci Justframeit, qui m’a encouragé à commencer la déco de ma bulle bruxelloise.

J’ai souvent vu des impressions de photos prises à partir d’un téléphone (ici l’iPhoneX), en petit format, et pour être honnête je pensais que passé une certaine dimension la photo serait pixelisée.

Et loin de là ! Le concept est tout simple, à partir du site j’ai choisi 3 photos, la première prise à Knokke, un week end de février étrangement printanier, où nous avons pris la route pour respirer l’air marin et mettre les pieds dans le sable, moment magique.

La 2nde, mon mari et mon fils à Venice Beach, main dans la main, le grand ado et le tout petit, un voyage magique en famille, toujours au bord de la mer.

Et la dernière, mon fils et son coussin fétiche au bras, parti explorer Venice Beach, peur de rien ni de personne, et j’ai réussi à capturer un de ces nombreux moments où il prenait des photos avec les yeux, pour se créer son album de souvenirs.

3 photos au bord de la mer, 3 photos où l’on était vraiment heureux tous les trois, 3 moments où j’aurais voulu arrêter le temps. C’est un peu ça, la magie de la photo, arrêter le temps, créer un souvenir, retrouver son souffle en se replongeant dans les beaux moments.

J’ai choisi des cadres différents, je n’aime pas l’uniformité, un joli cadre doré brossé, un cadre noir et un cadre argenté, d’ailleurs suis-je la seule à avoir des tonnes de photos et affiches sans cadres ? Ici, tout peut être fait via le site et livré, aussitôt le paquet reçu, mes photos ont trouvé leur place.

Niveau prix, on démarre à 39€ et ensuite selon la taille de la photo et le cadre (bois, métal, couleur…), au choix.

Le salon est notre pièce commune favorite, on mange, joue, regarde des films, fait du yoga, de la musique, et c’est naturellement que mes cadres ont trouvé leur place.

La qualité est parfaite, sans pixels, les cadres de belle qualité, bref, je commence à avoir un peu de déco à emmener avec moi pour une prochaine aventure (bruxelloise, je vous rassure).

 

 

Et chez vous, plutôt plantes, photos, déco minimaliste ou joyeux bordel ?

*produits offerts par justframeit.be

Bien-être

Mon expérience : la naturopathie en ligne avec Hypnoandco.com

4 March 2019

La naturopathie est depuis longtemps un élément important de mon équilibre : quels aliments privilégier, comment choisir les compléments alimentaires qui correspondent à mon corps, apprendre à mieux connaitre mon métabolisme et lui donner le meilleur pour éviter ou apaiser les maladies et les déséquilibres.

 

Idéalement, j’aime consulter à chaque grand changement de vie, avant et après ma grossesse, ou quand je sens que mon corps déraille (problèmes digestifs, désordre hormonal, endométriose qui fait des siennes). La naturopathie est un complément précieux à la médecine traditionnelle qui travaille avec les plantes, l’alimentation, la gémothérapie, mais aussi les vitamines et compléments.

 

Sauf que par manque de temps (enfant, travail, ça vous parle surement), je repousse ma consultation depuis des mois. Difficile de trouver quelqu’un le soir ou le week-end, et impossible en journée de me libérer du temps. Je déménage aussi souvent, et garder un suivi d’un pays à un autre est compliqué, surtout en terme de suivi, pour la médecine de manière générale, et en particulier la psychologie et la naturopathie.

 

J’ai été curieuse quand Hypnoandco.com m’a proposé de tester leur service de consultation par téléphone, avec une équipe de praticien-nes diplômé-es en psychologie, hypnose sophrologie, sexothérapie, coaching, et naturopathie en ligne.

 

Alors comment ça se passe ?

C’est tout simple, il suffit de vous rendre sur le site d’Hypnoandco.com, où chaque praticien-ne est répertorié avec une fiche descriptive qui regroupe le CV, le parcours professionnel, les différentes spécialités et les avis des consultant-es pour faire son choix. Ensuite, on consulte le calendrier en ligne pour regarder les disponibilités (soir et week-end inclus), booke et paie le rdv en ligne.

Les consultations se font par téléphone ou Skype, toutes les informations pratiques sont envoyées par email après la réservation.

 

Un rendez vous par téléphone ?

Mon rdv prévu un lundi soir à 19h, j’ai eu le temps de rentrer du travail, me faire une infusion, et  m’installer en yoga pants dans mon canapé avant d’appeler Stéphanie, naturopathe référencée sur Hypnoandco.com. Le premier rdv dure 75min, démarre par un long questionnaire pour déterminer les objectifs de la séance, connaitre notre passé médical et personnel, et pour la spécialiste de déterminer quel est notre profil naturopathique.

 

J’ai aimé l’anonymat du téléphone, je me suis sentie plus à l’aise pour répondre à toutes les questions et Stéphanie a su me mettre en confiance, par son habitude des consultations à distance et sa bienveillance. Une fois le questionnaire terminé, nous avons pris le temps de revoir ma manière de manger, du petit déjeuner au diner, quelles cuissons, huiles, épices, j’utilise au quotidien, pour me conseiller et répondre aux besoins de mon corps.

 

J’ai appris, par exemple, que mon profil naturopathique tendait vers l’acidité et que les tomates (et de plus associée aux féculents) n’était pas recommandées, que je devrais privilégier un petit déjeuner salé, ou éviter ma cocotte minute qui tue les vitamines avec sa cuisson trop forte et acheter un cuiseur vapeur à température douce.

 

Stéphanie a pris le temps de répondre à toutes mes questions sur l’équilibre hormonal, étant spécialiste en santé de la femme, conseils précieux pour une femme qui souffre d’endométriose.

 

Le suivi post-consultation naturopathique

J’ai reçu, le lendemain, une recommandation personnalisée par email, sur les aliments à privilégier et à éviter, les modes de cuissons, les huiles, vitamines, synergie de gémothérapie, basée sur mes réponses et notre échange, avec des conseils pour mieux équilibrer mon alimentation.

Et même si je pensais tout connaitre, j’ai énormément appris sur mon fonctionnement, et comment éviter les soucis digestifs, respecter mon équilibre hormonal malgré une endométriose et une contraception obligatoire. J’ai reçu de nombreuses demandes sur le fait de partager les conseils de Stéphanie, mais chaque recommandation correspondant à un métabolisme, ce qui m’est conseillé ne le sera peut-être pas pour vous et vice versa.

 

Si vous habitez à l’étranger et souhaitez parler en français à un-e spécialiste, ou si votre emploi du temps vous empêche de commencer un suivi en naturopathie, psycho ou coaching, je recommande chaudement Hypnoandco.com. Stéphanie est toujours disponible par email pour répondre à mes questions depuis notre séance, et j’ai décidé de lui confier mon suivi pour la suite, et éviter d’arriver à des déséquilibres comme j’ai pu en vivre cet hiver (ou plutôt tous les hivers), et bientôt dans d’autres domaines de thérapie en ligne, tant le côté confort d’horaires m’a séduite.

 

Si vous utilisez Hypnoandco.com, n’hésitez pas à partager votre retour sur ce service en commentaire, je suis curieuse de lire votre avis !

 

 

Article en partenariat avec Hypnoandco.com

Illustrations Pixabay et Hypnoandco.com
Bien-être

10 astuces pour combattre la déprime hivernale

7 December 2018

 

Si pour beaucoup de gens, l’hiver rime avec neige, Noël, films kitsch sous un plaid, et thé brulant devant un sapin, il signifie aussi déprime (voir dépression) hivernale, manque de luminosité et extrême fatigue.

J’aime l’été, la chaleur, la lumière, et si l’hiver pouvait durer 3 semaines, je serais la première à voter pour. Malheureusement, je m’expatrie dans des contrées du nord depuis quelques années, là où l’hiver rime avec temps gris-moisi.

En déménageant de Washington vers Londres puis Bruxelles, j’ai quitté 4 saisons très marquées, et un hivers lumineux, pour des semaines de déprime hivernale. Ce sentiment de ne jamais voir le soleil, de partir avant le lever du soleil, rentrer après son coucher, et être constamment épuisée.

Comme un déménagement à Barcelone n’est pas au programme, j’ai accumulé une liste d’astuces pour se sentir mieux, glanée chez les anglais mais aussi au Danemark, le pays du hygge, concept que j’ai eu la chance d’étudier à Copenhague en séminaire de travail !

 

1 – Une maison sous le signe du hygge

C’est connu, en hiver on passe plus de temps chez soi, c’est donc l’occasion de réorganiser sa maison pour y amener de la lumière, du confort et de la nature, en suivant le principe danois du hygge.

Il y a du bon dans le fait de profiter de son home sweet home, en achetant des plaids confortables, quelques coussins, des bougies et de belles ampoules, l’idée est de créer une atmosphère qui amène à la relaxation.

Profitez-en pour faire du tri et donner des objets et affaires superflus, visez un minimalisme atteignable, avec une grosse touche de comfy, l’objectif est de rêver de rentrer chez soi pour hiberner.

 

2 – Hiberner et prendre soin de soi

Prenez exemple sur les animaux qui hiberne, l’hiver est le parfait moment pour se mettre en recul, adopter un rythme plus doux, et prendre soin de soi.

En hiver, je passe du temps chez moi, je mange et dors tôt, organise des soirées masques – bain (dans la limite du raisonnable), grosses chaussettes, pyjama one piece, et films feel good, sans avoir la culpablité de rater une terrasse ou une après-midi sur la côte.

Utilisez l’hiver comme un temps propre à la contemplation, à réfléchir à l’année qui vient de s’écouler ou celle qui démarre, cultivez votre esprit avec des lectures qui apaisent ou inspirent. A défaut de cultiver son jardin ou son balcon, on peut prendre soin de son esprit qui vient achève un marathon de 12 mois.

 

3 – Yoga every damn day

En hiver, j’aime aller au studio, qui joue comme un véritable cocon, où je retrouve une ambiance tropical au hot yoga, trouve l’apaisement au yin et yoga nidra et cherche le challenge à l’ashtanga ou vinyasa. A chaque jour son humeur, et surtout son besoin, mais le yoga est aussi un bon moyen de prendre du temps pour soi, apaiser les tensions liées à la fatigue de fin d’année et au manque d’énergie, et connecter avec d’autres personnes.

J’ai tendance à penser que l’on ne regrette jamais d’avoir fait du yoga, peu importe la pratique, les effets se font toujours ressentir parfois pendant et toujours après le cours. Et si vous ne disposez pas de studio, Youtube est une mine d’or, Yoga with Adriene en est la parfaite réponse : quelques bougies, une lumière douce, un tapis et un coussin, et à vous la zénitude.

4 – Derrière les fourneaux

L’hiver c’est aussi la saison des plats réconfortants, et le moment idéal pour passer du temps en cuisine. Soupes gourmandes, gratins classiques, légumes rôtis, gâteaux, et si on prenait le temps de manger des plats maisons, plein de vitamines ?

L’été est fait pour des tapas et des apéritifs en terrasse, l’hiver pour une soupe de potiron à l’huile de noisette avec un verre de vin rouge devant un bon film. J’aime cuisiner au calme en écoutant la radio, un podcast, ou une playlist des sixties, prendre le temps de créer, découper, cuire, mélanger, sentir, méditer en pleine conscience (relire), cuisiner est une activité multi-sensorielle.

 

5 – Lampe de luminothérapie, faux soleil, vrais effets !

Ma découverte de l’année ! J’ai toujours lorgné sur une lampe de luminothérapie, sans jamais me lancer. Et après les retours d’amies au Canada, UK ou Hollande (on est gâtées en lumière), j’ai finalement investi ce mois-ci. La lumière émise par la lampe ressemble à la lumière du soleil, sans les UVs, et agit comme un leurre pour le corps. Je sens déjà la différence, avec 45min le matin en me préparant, ou en travaillant pendant la journée : moins de fatigue, et plus de sensation d’effet tunnel, quand on part de chez soi à l’aube et revient après 17h.

C’est un beau cadeau de Noël à offrir ou demander, il en existe plusieurs modèles à des prix différents, une version « portable » peut être un bon investissement pour l’utiliser à la maison et au bureau.

 

6-  Amener la nature, rencontrer la nature

Un autre principe du hygge, est d’être un connexion avec la nature, chez soi, avec des plantes dans son salon, sa salle de bain, qui amènent une atmosphère douce, et le temps que l’on prend pour s’occuper de ses plantes peut devenir très méditatif.

Il est aussi important de passer du temps dans la nature, en forêt, le long de la plage dans un parc, avec un bon manteau et une paire de bottes, l’idée est de profiter pour respirer l’air frais, et sentir l’odeur du bois, de la pluie qui tombe, ou du bruit de la neige sous ses pieds.

 

7-  3 mois pour créer un projet

Pour éviter que l’hiver semble interminable, pourquoi ne pas se lancer dans un projet à échéance de 3 mois ? Cela peut être un voyage, mais aussi se lancer dans un sport, l’écriture d’une nouvelle, un podcast, peindre, écrire un journal, apprendre un sport, ou un instrument de musique…

Et au printemps, on se donne rendez-vous avec soi pour regarder les projets accomplis et s’offrir un cadeau de récompense : de la peinture pour les nouvelles peintres, un carnet pour celles qui ont écrit une nouvelle, un nouveau leggings pour les yoginis…

8 – Le plein de vitamines

A chaque saison sa cure de vitamine, demandez conseil votre médecin ou pharmacien(ne) pour démarrer une cure de vitamine D (que l’on accumule avec l’exposition à la lumière), de magnésium pour éviter l’épuisement, et d’omega 3 qui aide à l’augmentation de la chaleur dans le corps.

Avec une alimentation équilibrée, et quelques compléments au besoin, vous voilà paré pour un hiver en plein forme !

 

 

9 – Gratitude tree

J’aime les journaux de gratitude (relire), ou le gratitude tree avant Noël pour se rappeler des petits moments de bonheur du quotidien. Il vous suffit d’un carnet, ou une affiche et quelques posts it, pour noter chaque jour ce qui vous a rendu heureuse : un thé et un gâteau, un sourire, un compliment, une chanson, une citation tirée de votre livre du moment…

Cela travaille le fait de se focaliser sur les moments positifs de sa journée, un exercice idéal avant d’aller se coucher.

 

10 – Une tartine de culture

En hiver, on profite des après-midi pluvieuses pour aller au musée rattraper des expos, au théâtre, au cinéma, écouter une conférence… Selon le temps, l’offre et le budget, l’idée est profiter des activités d’intérieurs pour encore une fois cultiver son jardin. J’aime aussi profiter de l’hiver pour aller faire la tournée des marchés de Noël : Hollande, Belgique, Allemagne, et allez à Paris voir les illuminations, c’est chouette aussi les city trips d’hiver !

 

….

Toutes ces astuces vous aiderons surement à vous sentir mieux pendant l’hiver, mais si le moral reste planté dans les chaussettes, et que vous sentez qu’une montagne infranchissable vous empêche d’être d’avancer, pensez à en parler à vos proches et à un médecin, tout le monde n’est pas égal face aux mouvements d’humeurs et au manque de lumière…

Quelles sont vos astuces pour ne pas souffrir de la déprime hivernale et chasser les mauvaises ondes ?

 

Illustration : tastecooking.com et Mom it Forward

Angleterre, Bruxelles, expatriation

5 habitudes britanniques qui ont changé ma vie

22 November 2018

 

L’image que les français se font des britanniques est assez amusante, humour second degré, héritage punk, pub du dimanche pour religion, et passion pour la famille royale. Et la meilleure preuve d’une expatriation réussie est d’adopter les us et coutumes locaux.

Pour ma part, 3 ans de vie londonienne ont changé ma manière de vivre, découvrez les habitudes et bizarreries britanniques que j’ai importé à Bruxelles !

 

1- Travailler tôt, finir tôt

Loin de moi l’idée de vous vendre un miracle morning, mais j’avais l’habitude française de commencer mes journées de travail vers 09:45, prendre une bonne pause déjeuner et finir de travailler après 18:30.
En Angleterre (je travaillais à Londres et dans le Berkshire), on commence ses journées vers 8h, déjeune sur le pouce, pour finir tôt et maximiser son temps au bureau. Plus d’efficacité et moins de présentéisme. D’ailleurs, le rush dans le Tube (métro londonien) n’est pas à 19h comme à Paris mais plutôt autour de 17h.
Ce qui laisse du temps pour aller au yoga, voir sa famille…

 

2- Et diner avec les poules

Je viens d’une famille méditerranéenne, où l’on déjeune à 14h et dîne à 21h30.
Sauf que, pour se lever à 06:30, et respecter mon beauty sleep de 8h, je suis au lit très tôt.
Et rien de pire que de se coucher en se sentant lourde, j’aime donc manger tôt avec mon enfant, prendre le temps de digérer le temps d’un film ou un bouquin avant d’aller me coucher vers 22h.

 

3- Le métro comme seconde maison

Je suis très différente des belges sur ce point, car je délaisse ma voiture de fonction (un avantage fiscal belge très répandu) pour le métro avec plaisir.
Bien évidemment, l’aspect environnemental pour première raison, mais Londres m’a habituée à m’organiser dans le métro sans gêne : petit dej, maquillage (pas la peine de regarder des tutos make up sur YouTube prenez le Tube à 07:30).
Je lis, écoute des podcasts, écris des articles pour Biobeaubon, le métro c’est mon moment à moi.
Et comme les londoniennes, on n’hésite pas à mettre des runnings pour courir dans les couloirs du métro, et retrouver des chaussures plus habillées une fois arrivée au bureau !

 

4- No shame !

J’ai toujours adoré les anglaises pour leur côté “No shame”.
Le côté punk anglais s’exprime encore dans la manière de s’habiller, se maquiller, de vivre : “Cela te plaît ? Personne ne te regardera de travers, tu peux le porter.”
Alors peu importe si tout le monde s’habille très classique et que j’aime arriver avec des paillettes sur le visage, des chaussures à sequins, ou un rouge à lèvres très flashy : tout ça illumine MA journée. Cette liberté propre à la mentalité londonienne m’a réconciliée avec le “moi” adolescent.

 

5- Le guide de survie

Pour survivre à Londres, il faut un parapluie, une écharpe, des lunettes de soleil, car on vit généralement 4 saisons en une journée.
Et peu importe qu’il pleuve ou qu’il fasse gris, Il y aura toujours un pub ou café super cosy pour boire un verre, lire la presse, et faire un jeu de société. Et si le cœur vous en dit, l’Angleterre est aussi très poétique sous un parapluie! J’ai gardé cette mentalité “il n’y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais équipements”, à Bruxelles, et peu importe la météo, je m’adapte mais rares sont les journées que je passe à la maison.

 

Vous l’aurez compris, Londres me manque, et une fois cet article publié, je vais filer chercher des billets de train ou de ferry pour retrouver la capitale anglaise, prendre un grand bol de bizarreries British, et voir les décorations de fin d’année sur Oxford Street, Carnaby Street et ou le marché de Noël de Southbank. 

Et vous quelles habitudes anglaises avez-vous adopté ?

 

 

*Lien sponsorisé

Illustration : DC Shoes

Bruxelles, Voyages & Adresses

Mes adresses favorites pour un automne à Bruxelles

19 October 2018

 

Bientôt un an que je vis à Bruxelles, capitale belge mais aussi cœur de l’Europe. Après la première édition de mes adresses favorites (végé et kid-friendly), je vous propose de découvrir aujourd’hui les lieux à ne pas manquer pour un bel automne bruxellois. Bruxelles est une ville entourée de verdure, on trouve des parcs et forêts à quelques minutes du centre-ville, qui donne l’impression de s’évader en sortant de chez soi.

L’automne est une saison parfaite pour profiter des rayons de soleil sous les arbres aux couleurs rouge et jaune, boire des latte réconfortant, et passer du temps dehors avant l’hibernation de l’hiver.

C’est aussi l’une de mes saisons favorites, transition entre l’été et l’hiver, la lumière est douce et dorée, et le temps est propice aux nouveaux projets, et bonnes résolutions. J’ai l’impression que la nouvelle année démarre en en septembre, comme les enfants.

Alors yoga, café, restaurants cozy, concerts, forêts et parc, massage, quel meilleur programme pour entamer une belle transition automnale ?

 

Yoga Room

Avec deux studios située à St Gilles proche de la place du Chatelain et à Uccle Fort Jaco, ces studios sont deux havres de paix de la capitale belge. Hot yoga, yin, yoga thérapie, vinyasa, ashtanga, pregancy yoga, toutes les pratiques sont enseignées par des professeurs internationaux (en anglais). Les salles sont grandes, claires et chaleureuses, parfaites pour démarrer ou approfondir sa pratique !

https://www.yoga-room.be/

 

Chyl

Mon adresse favorite pour un brunch sain, gourmand, dans une décoration hygge (plantes et espaces lumineux). Les assiettes sont copieuses et pleine de saveurs : je recommande le brunch oriental, le burger et l’acaï bowl. Avant de partir, un petit tour à l’épicerie bio et végé / vegan du même nom accolée au restaurant, ultra pratique pour dénicher des produits sans gluten, et produits healthy.

www.chyl.be

www.chyl.be

Coccina Flagey

Des pizzas comme en Italie ? Oui ! Coccina Flagey est un restaurant italien qui propose majoritairement des pizzas avec une option sans gluten à tomber ! Les produits sont soigneusement choisis (je recommande la pizza champignon), l’ambiance vivante et bruyante (Italie oblige), parfait pour un diner et un grand Spitz ! Attention, pas de réservation, il vaut arriver tôt, dès 19h.

www.cocina.be

 

Chambelland

La boulangerie parisienne spécialisée dans le sans gluten a ouvert ses portes à Ixelles rue de l’Université. On y trouve des patisseries (tartes, choux, gateaux), des chouquettes, et des tartes salées. Pas d’option vegan, mais pour les intolérants en manque de douceur, une adresse à ne pas manquer !

Parc Tenbosch

Surement l’un des plus jolis parcs d’Ixelles, le parc Tenbosch réserve de nombreuses surprises : aires de jeux pour enfants, pelouses pour lire sur un transat ou sous un arbre, tout le monde trouve son espace de quiétude.

Les couleurs d’automnes habillent les arbres de jaune, orange et rouge, un spectacle à ne pas manquer !

https://environnement.brussels/fiche/parc-tenbosch-0

 

https://www.facebook.com/lagraineriebxl

 

La Grainerie

Sur le chemin du Parc Tenbosh, pensez à vous arrêter à la Grainerie, une épicerie bio qui propose des articles en vrac, ainsi qu’un comptoir salades, gâteaux, et boissons. Tout (ou presque) est vegan et sans gluten, sans sucres raffinés, avec des ingrédients originaux comme le haricot azuki. Mon coup de coeur, le chocolat chaud lait d’amande, caroube, cacao, sucre de coco, ultra reconfortant pour l’automne – hiver !

https://www.facebook.com/lagraineriebxl/

 

Bavet

Aussi étonnant que cela puisse paraître, un des plats typiquement belge … est le spaghetti bowl. Parfait après une nuit trop courte, ou pour un déjeuner en famille, Bavett est un restaurant chaleureux de la place Ste Catherine où l’on mange avec son bavoir d’énormes plats de spaghettis, avec ou sans gluten, vegan ou non, options boulettes veggies au menu. C’est copieux, et parfait pour aller faire une petite promenade digestive autour de la place Ste Catherine !

https://www.facebook.com/bavet.spaghetti/

https://www.facebook.com/bavet.spaghetti/

 

Ponlok Khmer

Si vous êtes du côté d’Uccle / Forest et cherchez un institut de beauté, où l’on est reçu en solo, dans un cadre feutré, Ponlok Khmer est l’endroit parfait. Ici on prend son temps, et tout est fait pour se détendre, les pédicures – manicures parfaites, on peut confier ses sourcils en fermant les yeux, et se détendre pour un soin du visage ou un massage ! N’hésitez pas à venir de ma part (Anouchka), vous serez bien reçues !

https://www.treatwell.be/fr/salon/ponlok-khmer

 

Théatre de la montagne magique

Situé à Bruxelles centre, ce petit théâtre mérite le détour, conseillé par une abonnée j’ai assisté en juin dernier à un festival de théâtre pour enfant (dès 1 an et demi) avec mon tout petit, pour voir la pièce Una storia sottosopra. Un moment suspendu, où les enfants captivés par la musique et la mise en scène sont restés calmes et sages pendant près de 45 min. Pensez à regarder la programmation pour des pièces pour adultes et enfants, moment parfait pour fuir les jours de grisaille à Bruxelles…

© Bénédicte Maindiaux

 

 

Des bonnes adresses à Bruxelles ? N’hésitez pas à partager vos bonnes adresses en commentaire pour compléter cet article.

France, Voyages & Adresses

Bucket list : 6 destinations françaises à (re)découvrir

11 September 2018

 

Après 5 ans passé à l’étranger, je réalise à quel point je peux compter mes séjours en France tant ils deviennent rare.  Cette année, j’aimerais passer plus de temps dans mon cher pays, et (re)découvrir certaines villes. La France est presque devenue une destination touristique pour moi, et je rêve de faire un grand road-trip à travers l’hexagone pour que mes yeux redécouvre la beauté du pays.

Bruxelles se trouve à quelques heures de route de la plupart des régions, ou une petite heure d’avion, aucune raison de ne pas en profiter même le temps d’un long week-end ! 

 

Le Pays Basque & les Landes

Mon petit havre de pays. Pour l’anecdote, ma meilleure amie a habité dans la région pendant plusieurs années, et j’avais l’habitude de venir en week-end très régulièrement pour prendre un grand bol d’air marin. Au programme ? Marcher le long de la mer à Biarritz, regarder le coucher de soleil et les surfeuses à l’eau ou aux Cent Marches, faire un SPA à Anglet, filer faire le marché aux Halles de Biarritz, trainer dans les rues de Bayonne et faire un tour à San Sebastian pour une glace, des tapas, et du shopping. Programme de rêve non ?

 

Nantes

Nantes fait partie des villes qui m’intrigue depuis très longtemps. J’ai l’image d’une ville très animée culturellement mais paisible, à taille humaine, avec un joli centre-ville. J’ai habité un peu partout en France, mais je n’ai jamais visité Nantes. J’ai décidé d’y remédier cette année, lors d’un week-end pour découvrir le Chateau des Ducs de Bretagne, le Jardin des Plantes, le Passage Pommeray, les Machines de l’Ile, et manger des galettes ou dans l’un des restaurants végé de la ville ! 

 

La Provence

Ma chère Provence ! Je suis née à Marseille, et presque toute ma famille réside encore dans la cité Phocéenne. Chez moi, on mange, vit et parle provençal ! Je me suis promis de passer quelques jours pour manger des panisses en revenant de la mer à Carry le Rouet, me baigner dans les calanques de Cassis, respirer la lavande dans le mas familial à St Mitre, boire un verre Cours Julien, et me faire un tour de tous les endroits qui me sont cher : le Prado et la rue Paradis où j’ai grandi, les Prophètes et enfin découvrir le MUCEM ! 

Bagnoles de L’Orne

Strasbourg et Nancy 

Bruxelles n’est qu’à quelques heures de route de Strasbourg et Nancy raison de plus pour redécouvrir l’Alsace ! On déambule dans les ruelles la Grande Iles, et le long de canaux, avec une petite pause pour un verre de Crémant d’Alsace évidemment. Nancy est une ville que j’affectionne beaucoup, pour la majestueuse place Stanislas, et je réalise que je connais assez peu de chose en dehors du centre ville. Cette année, je vais donc remédier à ça! 

 

Le Mont St Michel 

Mon pied à terre en France étant la Normandie, je n’ai donc aucune excuse pour redécouvrir le Mont St Michel. La baie est un endroit absolument fascinant, avec son îlot perdu au milieu de l’eau. Je rêve de me lever tôt pour aller observer le spectacle des marées, et prendre le temps de faire des photos, et visiter l’abbaye ! Le spectacle (trop) touristique m’ayant un peu déçu dans le passé, j’aimerais me concentrer sur une visite nature / architecture pour mieux découvrir le Mont St Michel cette année. 

Bagnoles de L’Orne

Les Alpes

Je rêve de skier, de chalet à la montagne, de vin chaud, et de jeux de société. Et quoi de plus joli que les Alpes pour poser chausser des Moon-Boots ? Mes stations favorites, Tignes, Chamonix, Megève, Verbier, où je garde d’excellents souvenirs en famille. Et en dehors du ski : les raquettes, la luge, le SPA pour décompresser, les vieux films sous le plaid. Bref, l’hiver oui, mais au ski ! 

 

Montpellier 

J’ai vécu et étudié à Montpellier, et cette ville reste un de mes endroits favoris en France : il y fait beau toute l’année ou presque, l’été est magique, entre restaurants et bars de plages à Carnon, plages ou quand les touristes affluent en masse, aller à la rivière au pied du pont de Saint-Etienne-d’Issensac. Mais aussi faire du canoë au coeur de l’Herault, et finir la soirée en ville pour un restaurant en terrasse. Il fait vraiment bon vivre à Montpellier, entre nature et ville étudiante, proche des montagnes, de Marseille, et Barcelone ! 

 

Et vous, quelles régions aimeriez vous (re)découvrir cette année ? Plutôt Bretagne et Normandie, Landes ou Sud-Est ? 

 

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