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Lifestyle, Vegan

Whole Foods nous invite à un cours de cuisine vegan!

15 August 2014

 

Hello, hello,

Vous savez que j’aime vous faire partager des initiatives vegan populaires aux Etats-Unis? Aujourd’hui, direction Whole Foods pour un atelier de cuisine original!

Whole Foods propose chaque mois un cours de cuisine vegan gratuit, ouvert à tous, où le chef cuisine des recettes simples devant la classe, et donne des astuces pour cuisiner léger en limitant le sel et les matières grasses.

L’objectif est d’encourager la cuisine vegan, l’alimentation saine, et éduquer les clients à cuisiner simplement pour redécouvrir le goût des aliments: sans sauce, le fléau aux Etats-Unis…

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Cuisine, Vegan

20-minutes vegan Chop Suey!

24 July 2013

Dear all,

As you know I really love asian food, but sometimes it’s really hard to find vegetarian/vegan dishes… without fish sauce.

If you like Chop Suey, my recipe is super easy, low fat and takes only 20 minutes to prepare. Ready?

Ingredients for 2 servings

  • Sunflower seeds / 2 tablespoons
  • 1 carrot
  • 1 box of bamboo shoots
  • kale / 50g
  • 6 mini Portobello’s mushrooms 
  • Shitake mushrooms /1 box 
  • 1 onion
  • soy sauce / 3 tablespoons
  • rice vinegar / 1 tablespoon
  • olive oil or sesame oil / 2 tablespoons
  • optional: vegan chicken

Recipe

  1. Slice all the vegetables
  2. Fry them at high heat in oil and stirring frequently
  3. Add the rice vinegar and the soy sauce
  4. Cook for 8 minutes (keep vegetables crunchy)
  5. Enjoy i-m-m-e-d-i-a-t-e-l-y

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