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huiles essentielles

Aromathérapie, Bien-être

10 astuces naturelles pour soigner les bobos du quotidien !

6 May 2014

Comment composer votre trousse à pharmacie naturelle? Quelques bons basiques multi-usages comme les huiles végétales, les huiles essentielles (lavande, tea tree, romarin), et le bicarbonate de soude peuvent vous sauver la vie face aux bobos du quotidien.

 

Aromatherapy

 

  1. Réparer des mains sèches et abîmées : Quelques gouttes d’huile d’argan, puis masser  pour bien faire pénétrer l’huile. Option: plonger vos mains dans un bain d’huile d’olive tiède pendant 10 minutes, plusieurs fois par semaine.

  2. Soigner un bouton : Un coton tige imbibé d’huile essentielle de lavande directement sur le bouton avant de dormir. Efficace pour ne pas agresser la peau avec des produits trop chimiques!

  3. Fabriquer un shampoing sec maison : Grâce au bicarbonate de soude, à la fécule de pomme de terre ou au cacao en poudre (idéal pour les cheveux châtains et bruns). Repartir sur les racines, massez 2 minutes, coiffez, et le tour et joué.

  4. Activer la pousse des cheveux : 1 fois par semaine, masser le cuir chevelu avec de l’huile de ricin et de l’huile essentielle de romarin (4 gouttes pour 2 cuillères a soupe) et procéder au shampoing. L’huile de ricin est poisseuse (oui…) mais se rince très facilement !

  5. Aider a la cicatrisation : Appliquer quelques gouttes d’huile d’argan tous les jours sur la cicatrice, c’est magique !

  6. Panne de déodorant ou de dentifrice ? Du bicarbonate de soude, le vrai l’unique. En déodorant, une petite boule de bicarbonate+ eau sur les aisselles et adieu odeurs de transpiration pour la journée. En dentifrice ? Un filet de bicarbonate sur la brosse a dents, soufflez, c’est frais.

  7. Purifier la peau : Ajouter une goutte d’huile essentielle de Tea Trea sur votre coton d’eau florale ou de crème hydratante pour une peau pure et mate pour la journée.

  8. Décongestionner les yeux : Couper deux rondelles de concombre, et hop sur les yeux (comme dans les films, et ça marche !)

  9. Réparer les cheveux secs et cassants : Choisir une huile végétale : argan, coco, olive, ricin (ma favorite), et l’appliquer sur les longueurs. Enrouler vos cheveux dans un foulard (pour éviter de tuer une taie d’oreiller dans la bataille), et laisser poser toute la nuit. Le lendemain, shampoing + soin ou après shampoing habituel, et vos cheveux seront plus lisses et.. doux.

  10. Guérir la nausée ? Du gingembre ! En tisane (faire infuser du gingembre frais dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes) ou en huile essentielle à respirer (2 gouttes sur un mouchoir), adieu barbouillis! 2 gouttes d’huiles de tea tree sur un sucre peuvent s’avérer également très efficace contre le mal de ventre…

 

Quelles sont vos astuces naturelles favorites? Envoyez moi vos recettes préférées et je les publierais dans un article à venir…

 

Jolie semaine a tous,

 

Anouchka

 

 

Bien-être, Vegan

Une routine cruelty-free pour avoir des cheveux longs et en bonne santé?

18 September 2013

Hello, hello,

J’ai entamé depuis bientôt un an, une opération sauvetage de mes cheveux. Je crois que depuis ma première coloration à 13 ans, je n’avais pas revu ma teinte naturelle. 14 ans plus tard, l’âge de la maturité, j’ai décidé de soigner mes cheveux pour retrouver une belle longueur, une couleur naturelle et avoir enfin des cheveux sains.

J’ai déjà publié un article sur les shampoings naturels, sans sulfates et cruelty free il y a quelques mois, http://biobeaubon.com/2013/05/03/des-shampoings-soins-naturels-et-cruelty-free/, et depuis mon arrivée aux Etats Unis (3 mois et des poussières) j’ai développé une routine efficace pour les faire pousser et les réparer.

 

Un avant / après pour vous prouver tout ça? 

cliquez pour aggrandir

On notera la malédiction de la même tenue (exactement la même), pour illustrer mes profiles pics. Et, je n’ai pas encore passé le cap de la photo “cheveux”, un jour peut être, surement jamais.

 

 

Avant shampoing

les huiles naturelles

1 fois par semaine, j’utilise une huile naturelle à faire poser toute la nuit. Les huiles peuvent être mélangées ou alternées:

– l’huile de ricin qui favorise la pousse et répare les cheveux. A poser sur les longueurs et frictionner les racines pour stimuler le cuir chevelu

– l’huile de coco, ultra hydratante qui assoupli les cheveux

On en trouve en supermarché, dans les magasins bio, sur Internet et le prix est imbattable!

Pensez à avoir la main légère pour bien éliminer l’huile le lendemain au shampoing, et à placer une serviette sur l’oreiller (on respecte sa taie d’oreiller).

les huiles essentielles

romarin

Ajoutées dans un bain d’huile, les huiles essentielles s’avèrent être des alliés de choix pour activer la pousse des cheveux et les réparer en profondeur.

Ma favorite, c’est l’huile de romarin: 3 gouttes dans un bain d’huile suffisent pour bien hydrater les cheveux abimés. La lavande et le géranium sont aussi très efficaces. Une liste complète à consulter pour connaitre les huiles essentielles adaptées à votre nature de cheveux: http://www.e-sante.fr/huiles-essentielles-soins-pour-cheveux/actualite/987

Attention à ne pas surdoser les HE, une goutte d’HE pour une cuillère à soupe d’huile en moyenne.

 

 

Shampoing

I.C.O.N

india

Pour hydrater mes cheveux, j’utilise depuis un an la marque I.C.O.N qui propose la gamme India. Le kit shampoing, soin et sérum est super efficace, en plus d’être vegan, sans sulfates  paraben et non testé. En France il reste un peu cher, mais pensez à Amazon pour acheter un kit via une boutique basée au UK.

Comme beaucoup de shampoing naturels, celui ci à tendance à mousser très peu et c’est normal: l’agent moussant est apporté avec les sulfates. Donc pas de panique, si le premier shampoing ne mousse pas et en en plus il est suffisamment hydratant pour ne pas être obligé de laisser poser le soin plus de 5 minutes. Le sérum est à utiliser en coiffant le matin, et le soir avant de se coucher avant de se démêler les cheveux : ni trop gras, ni pas assez hydratant, il est vraiment parfait.

Melvita

Pour trouver des produits: sans sulfates/paraben, cruelty free, accessibles et efficaces, foncez chez Melvita!  Le shampoing / après shampoing Pollen, Carthame et le sérum Capiforce sont vraiment efficaces. Comptez environ 7 à 8€ pour le shampoing/après shampoing et 15€ pour le sérum (qui duuuure), des produits de qualité et surtout naturels pour ne pas agresser vos cheveux.

 

 

Et si toi aussi l’humidité te transforme en Bee Gees

imgbee gees2

Oui, parce que c’est drôle sur la photo, mais quand mes cheveux deviennent “mousseux”, grâce à l’air humide, je ressemble au type tout à gauche. Des boucles oui, mais souples et sans frisottis.

Alors oui, le soin à la kératine c’est efficace, mais pour ceux et celle qui l’ignorent (j’en faisais partie), elle est de provenance animale. Je n’utilise donc plus aucun produit à la kératine, ni en shampoing, ni en soin lissant.

J’ai trouvé une alternative très intéressante, naturelle à base d’avoine, de blé et de maïs, qui nécessite un temps de pause d’une heure à peine et ne provoque pas fumée avec le Zerran Reallisse.

 

zerranUn soin à effectuer tous les 3 mois, qui assoupli véritablement les cheveux et surtout les boucles. Il s’utilise comme un lissage brésilien, très simple en suivant la vidéo étape par étape: http://www.youtube.com/watch?v=xCo9A6jq70c

En gros, je peux porter mes cheveux ondulés ou les lisser au sèche cheveux en 5 minutes sans tirer dessus ni utiliser un fer. C’est magique. Pour le trouver, plusieurs boutiques le propose sur Amazon.

 

Grâce à ces quelques astuces j’ai ENFIN retrouvé des cheveux longs, et en bonne santé. L’envers du décor c’est ce tie and dye pas forcément voulu, mais finalement joli, le prix à payer quand on veut récupérer sa couleur naturelle.

 

 

Et vous, des astuces naturelles pour hydrater/faire pousser vos cheveux? 

Bien-être

Des shampoings & soins naturels et cruelty-free!

3 May 2013

Manger sainement, utiliser des médecines naturelles, faire du sport régulièrement… Facile!  Mais il existe un sujet un peu plus épineux….

Trouver des produits naturels, non testés sur les animaux, et efficaces au quotidien…

 

Shampoings & soins

Pour retrouver des cheveux en bonne santé, il est important de ne pas les agresser avec des produits chimiques (colorations, décolorations, sulfates…) et les soigner quotidiennement. Le conseil a l’air simple, j’ai mis environ 14 ans et une dizaine de couleurs de cheveux différentes avant de l’appliquer…

Les sulfates, nos nouveaux ennemis. Dans les shampoings et après shampoings vous pouvez lire:

  • sodium laureth sulfate ( SLES): tensioactif; dégraissant, nettoyant
  • sodium Lauryl sulfate (SLS): émulsifiant, tensioactif; dégraissant, nettoyant

Avec les sulfates vos shampoings produisent une jolie mousse, preuve marketing que le produit lave vos cheveux correctement. En réalité, un shampoing naturel sans sulfates moussera très peu, ne vous agressera pas les cheveux tout en les lavant comme un shampoing “normal”.

Les sulfates sont partout dans les shampoings/soins (supermarchés ou professionnels), beaucoup vous expliqueront qu’ils ont observé une véritable amélioration en arrêtant d’utiliser ces SLS.

 

Melvita

J’utilise la gamme Melvita, qui propose des produits certifiés Bio, et non testés sur les animaux (à ce titre) Melvita est recommandée par l’association One Voice). La marque produit ses cosmétiques en France, de manière écologique (plus d’infos ici ).

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Pour les cheveux très secs, le shampoing beurre de karité, olives est une merveille. Je l’utilise 2 fois par semaines. Il nourrit vraiment les cheveux et apporte de la brillance. (11€ les 500ml)

  Pour les après shampoings, le baume pour cheveux secs: Karité, olive, huile de Carthamane et huile essentielle d’orange, est très efficace. Ou la gamme Capiforce cheveux très secs: Hibiscus ,Baobab, Pracaxi,  Moringa et noix de Para. (entre 12 et 16€).

Le plus, les produits Melvita sentent bon, l’odeur est discrète, et ne sentent pas le produit de supermarchés.

   

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Utilisation classique, à laisser poser 5 minutes, idéalement avec une serviette chaude, une fois par semaine.

En quelques utilisation j’ai pu voir une véritable amélioration sur mes cheveux ultra sensibilisés, ils sont désormais plus forts (et plus longs!).

I.C.O.N

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I.C.O.N est une marque peu connue en France, qui propose des produits sans sulfates, paraben, et non testés sur les animaux.

La gamme India, à l’huile de Moringa, d’Argan et parfumée à l’ambre, est un véritable coup de coeur. Le cheveux sont véritablement soignés, grâce au shampoing, au soin, mais aussi un sérum à utiliser chaque jour avant coiffage, qui hydrate les pointes.

Plusieurs site de coiffures proposent des kits 3 produits, assez chers (60€ environ), mais j’utilise la même bouteille de sérum quotidiennement depuis 7 mois, et pour 2 utilisations par semaine le shampoing et soin dure 3 moins environ (sur cheveux long). Et l’odeur de l’ambre est enivrante…

 

Les masques naturels

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Les masques et bains d’huiles sont aussi très efficaces et simples à réaliser.

 

Une recette simple de masque avant shampoing:

– 2 cuillères à soupe d’huile d’avocat

– 1 yaourt nature

– 1 cuillère à café de jus de citron

Pensez aux huiles, très efficaces, naturelles et économiques: avocat, argan, karité, amande douce, bourrache, coco, ricin, olive, à laisser poser 20/30 minutes avant le shampoing.

Ajoutez une goutte d’huile essentielle par cuillère à soupe d’huile, pour créer un masque ultra efficace. Pour réparer les cheveux, j’alterne l’HE de citron, et de lavande.

 

Un dernier conseil? PATIENCE.

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