Hello, hello,
Alors il parait que c’est la rentrée? Et si on essayait de chasser le stress pour attaquer l’année positivement? Si il ne fallait choisir qu’une seule bonne résolution, sans hésiter: s’inscrire dans un studio de yoga!
Si je vous ai déjà parlé de ma passion pour le Vinyasa et l’Ashtanga, laissez moi vous présenter ma pratique favorite: le Yin.
Yin yoga
Cette pratique est très différente du yoga dynamique: lent et méditatif, le yin travaille en profondeur les articulations, les tendons et les tissus conjonctifs.
Le yin utilise une énergie dite “passive”, plus introspective, l’idée est d’observer et recevoir plutôt qu’émettre.