Hello hello,
Hier soir, j’ai participé à un workshop un peu particulier: le paddle board yoga!
Surf Reston
Le stand up paddle (ou SUP) se pratique depuis des années, à la base par les peuples polynésiens qui utilisaient des grandes planches taillées dans des troncs d’arbres, et ensuite à Hawaii par les professeurs de surfs et sauveteurs pour accompagner les apprentis surfeurs. Depuis quelques années la côte de popularité du SUP explose: fitness, pêche, ballade, surf, courses et… yoga!
Hello, hello,
Quand je me suis inscrite à mon premier cours de yoga, j’ignorais complètement comment choisir mon tapis, ma tenue et quels accessoires je devais acheter (ou emprunter au studio).
Avant de dévaliser votre yoga shop ou arriver en jogging-pressions pour votre premier cours, quelques conseils s’imposent!
yogaaccessories.com
Hello hello,
Dans mes résolutions 2014, la plus importante était de reprendre le yoga de manière sérieuse. J’ai toujours été intéresse par le yoga et la méditation, mais comme beaucoup de gens je ne savais pas par où commencer.
Il y à 7 ans, j’ai essayé un cours d’ashtanga avec une amie. 1h de pratique intense, déroutante, où j’ai appris a me concentrer sur le souffle, sur les sensations internes et externes du corps, et surtout la découverte du “yoga buzz” cette tentation de plénitude, de calme et de joie que l’on ressent à la fin de la pratique…
http://crossfitarbor.com/2013/06/08/sunday-6913-yoga/
Expatriée depuis plus de 6 ans à Washington, Londres et désormais Bruxelles, je partage mes découvertes voyage, yoga, beauté, bien-être, maternité et lectures inspirantes.