Hello hello,
http://yoga.maathiildee.com/
Depuis près d’un an, je partage régulièrement mes découvertes yoga sur le blog. J’ai pu remarquer un vrai engouement autour du yoga et du bien-être, peut être une réaction positive face une société très compétitive, où tout le monde cherche à “se retrouver” et chasser le stress?
Hello, hello,
Si il y a bien un produit dont je ne peux pas me passer à la maison c’est bien l’huile de coco. Ce pot navigue quotidiennement entre la cuisine, la salle de bain et le salon.
Et oui, utilisée depuis toujours, l’huile de coco est connue pour ses nombreux bienfaits: santé, cuisine, beauté mais aussi pour l’entretien de la maison!
Extraite de la chair de noix de coco, l’huile est connue pour ses propriétés anti-bactériennes, antifongiques et antivirales. La particularité de cette huile réside dans son taux élevé en acide laurique, un acide gras saturé, réputé bénéfique sur la santé cardiovasculaire, mais aussi pour l’entretien de la peau et les cheveux.
Pour bien choisir son huile de coco: sélectionnez une huile pressée à froid et désodorisée et idéalement dans un pot en verre pour la conserver plus longtemps.
A noter que l’huile se “solidifie” en dessous de 25 degrés, d’où sa consistance crémeuse dans le pot.
Véritable super-huile, voici 20 astuces pour l’utiliser au quotidien!
Hello, hello,
Alors il parait que c’est la rentrée? Et si on essayait de chasser le stress pour attaquer l’année positivement? Si il ne fallait choisir qu’une seule bonne résolution, sans hésiter: s’inscrire dans un studio de yoga!
Si je vous ai déjà parlé de ma passion pour le Vinyasa et l’Ashtanga, laissez moi vous présenter ma pratique favorite: le Yin.
Cette pratique est très différente du yoga dynamique: lent et méditatif, le yin travaille en profondeur les articulations, les tendons et les tissus conjonctifs.
Le yin utilise une énergie dite “passive”, plus introspective, l’idée est d’observer et recevoir plutôt qu’émettre.
Hello hello,
Hier soir, j’ai participé à un workshop un peu particulier: le paddle board yoga!
Surf Reston
Le stand up paddle (ou SUP) se pratique depuis des années, à la base par les peuples polynésiens qui utilisaient des grandes planches taillées dans des troncs d’arbres, et ensuite à Hawaii par les professeurs de surfs et sauveteurs pour accompagner les apprentis surfeurs. Depuis quelques années la côte de popularité du SUP explose: fitness, pêche, ballade, surf, courses et… yoga!
Hello, hello,
Cette semaine, j’ai eu l’occasion de tester une sélection de produits Bazar Bio spéciale l’été!
Bazar Bio est un concept store éthique et bio, une mine d’or pour dénicher des cosmétiques cruelty-free pour toute la famille: maquillage, solaires, gel-douches, baume hydratants…
L’été, est surement LA saison où il faut particulièrement prendre soin de sa peau, nettoyer en douceur, hydrater, calmer les coups de soleil, se protéger contre le vieillissement prématuré…
Hello, hello,
Quand je me suis inscrite à mon premier cours de yoga, j’ignorais complètement comment choisir mon tapis, ma tenue et quels accessoires je devais acheter (ou emprunter au studio).
Avant de dévaliser votre yoga shop ou arriver en jogging-pressions pour votre premier cours, quelques conseils s’imposent!
yogaaccessories.com